Bệnh trĩ là một vấn đề sức khỏe phổ biến gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh. Dù có nhiều phương pháp điều trị như dùng thuốc hoặc phẫu thuật, bệnh trĩ vẫn dễ dàng tái phát nếu người bệnh không thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Trong bài viết này, cùng trilado tìm hiểu lý do vì sao bệnh trĩ hay tái phát và cách phòng tránh để giảm nguy cơ tái phát.
Nguyên nhân chính khiến bệnh trĩ tái phát
Khi hiểu rõ nguyên nhân gây tái phát bệnh trĩ, người bệnh có thể chủ động phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ mắc lại. Có nhiều yếu tố tác động đến khả năng tái phát của bệnh, từ thói quen sinh hoạt, ăn uống đến yếu tố tâm lý.
Lối sống ít vận động và thói quen ngồi nhiều
Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trĩ dễ dàng quay trở lại là lối sống ít vận động. Công việc ngồi nhiều, đứng lâu, hoặc ít di chuyển thường tạo ra áp lực lớn lên vùng hậu môn. Áp lực lên tĩnh mạch hậu môn tăng cao, khiến bệnh trĩ dễ dàng tái phát sau điều trị.
Chế độ ăn uống không cân đối
Việc tiêu thụ ít chất xơ, ăn nhiều thực phẩm cay nóng, và uống ít nước có thể dẫn đến táo bón, làm gia tăng áp lực khi đi vệ sinh. Chính thói quen này không chỉ gây ra bệnh trĩ mà còn làm bệnh tái phát sau khi đã điều trị.
Thêm vào đó, lạm dụng rượu bia, thuốc lá hay cà phê cũng là các yếu tố khiến bệnh trĩ quay trở lại nhanh chóng. Các chất kích thích này gây ra sự rối loạn trong hệ tiêu hóa, làm cho phân trở nên khô cứng, dẫn đến tình trạng táo bón.
Táo bón và tiêu chảy kéo dài
Không chỉ táo bón mà ngay cả tình trạng tiêu chảy kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây tái phát bệnh trĩ.
Những chất kích thích này làm hệ tiêu hóa bị rối loạn, khiến phân trở nên khô và cứng, dẫn đến tình trạng táo bón. Việc này buộc người bệnh phải rặn mạnh khi đi vệ sinh, từ đó dễ khiến bệnh trĩ tái phát.
Căng thẳng, stress và lối sống không lành mạnh
Khi gặp phải căng thẳng, cơ thể thường bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như táo bón hoặc tiêu chảy, gây ảnh hưởng trực tiếp đến vùng hậu môn.
Ngoài ra, thói quen sống thiếu lành mạnh như thức khuya, chế độ ăn thiếu dưỡng chất, và ít vận động cũng góp phần làm tăng nguy cơ tái phát bệnh trĩ.
Cách để phòng ngừa bệnh trĩ tái phát
Để ngăn chặn bệnh trĩ tái phát, việc thay đổi lối sống và duy trì những thói quen lành mạnh là vô cùng cần thiết.
Xây dựng chế độ ăn uống giàu chất xơ
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ. Người bệnh cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể. Chất xơ giúp phân mềm hơn và dễ dàng thải ra ngoài, giảm áp lực lên hậu môn khi đi vệ sinh.
Ngoài ra, việc hạn chế các thực phẩm cay nóng, chất kích thích như rượu bia, cà phê cũng giúp giảm nguy cơ mắc lại bệnh trĩ.
Uống đủ nước
Nước có vai trò thiết yếu trong việc làm mềm phân và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp ngăn ngừa táo bón, từ đó giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh trĩ.
Bên cạnh nước lọc, người bệnh cũng có thể bổ sung thêm nước ép trái cây hoặc rau củ để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Tăng cường vận động và thể dục thường xuyên
Để giảm nguy cơ bệnh trĩ tái phát, việc duy trì một lối sống lành mạnh là rất cần thiết. Người bệnh nên tránh ngồi yên một chỗ quá lâu và nên dành thời gian để đi bộ, tập yoga, hoặc tham gia các bài tập thể dục nhẹ nhàng.
Những hoạt động này không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn làm giảm áp lực lên vùng hậu môn, từ đó ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát.
Xây dựng thói quen đi vệ sinh đúng cách
Thói quen đi vệ sinh cũng có tác động lớn đến khả năng tái phát của bệnh trĩ. Hãy cố gắng duy trì thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày, tránh nhịn quá lâu vì điều này có thể gây áp lực lớn lên vùng hậu môn.
Bên cạnh đó, tránh rặn mạnh khi đi vệ sinh để không làm tổn thương các tĩnh mạch hậu môn.
Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Vệ sinh hậu môn sạch sẽ sau khi đi vệ sinh là một biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và tái phát bệnh trĩ.
Người bệnh cần sử dụng nước sạch hoặc giấy vệ sinh mềm để lau sạch vùng hậu môn, tránh việc sử dụng giấy vệ sinh quá cứng hoặc chứa hóa chất gây kích ứng da.
Xem thêm: Dấu Hiệu Giúp Nhận Biết Sớm Bệnh Trĩ Không Nên Bỏ Qua
Kết luận
Bệnh trĩ mặc dù đã được điều trị, nhưng nếu không chú ý đến việc thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt, bệnh vẫn có khả năng tái phát. Hy vọng với những thông tin về vì sao bệnh trĩ hay tái phát trong bài viết này, bạn đã có thêm những kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mình và ngăn ngừa bệnh trĩ quay trở lại.
