Tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh cho người bệnh trĩ. Điều trị tại nhà đơn giản.

Cách ngồi khi đi vệ sinh cho người bệnh trĩ tưởng chừng đơn giản nhưng phần lớn mọi người đều mắc sai lầm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn tư thế ngồi vệ sinh đúng cách để giúp cải thiện bệnh trĩ.

Tư thế ngồi khi đi vệ sinh cho người bệnh trĩ

Trĩ đi vệ sinh thế nào cho đúng
Tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh cho người bệnh trĩ

Theo sự phát triển của thế giới để giúp mọi người thoải mái hơn khi đi vệ sinh, bệ xí ngồi xổm đã dần được chuyển sang bồn cầu ngồi bệt. Chính vì lý do này mà tư vấn ngồi cũng thay đổi và dẫn đến gia tăng tình trạng trĩ.

Tư thế ngồi thẳng vô hình lại làm đường hậu môn bị gấp khúc lại khiến phân khó đẩy ra ngoài dẫn đến chèn ép lên tĩnh mạch hậu môn. Ngồi đúng là lưng và đùi tạo thành góc 35 độ để trực tràng thẳng và dễ đẩy phân.

Nếu người bệnh không giữ được tư thế ngồi này thì kê một chiếc ghế nhỏ cao chừng 20cm và đặt chân lên sẽ là giải pháp lý tưởng. Đồng thời người bệnh gập người về phía trước để tao một lực đẩy.

Sự thay đổi nhỏ này sẽ giúp tình trạng trĩ được cải thiện rõ rệt. Chỉ bằng cách thay đổi tư thế đi vệ sinh đúng cách, người bệnh trĩ đã rút ngắn được thời gian điều trị bệnh.

Nên đi vệ sinh trong thời điểm nào và đi trong bao lâu

Trĩ nên đi vệ sinh lúc nào
Người bệnh trĩ cần đi vệ sinh đúng thời điểm, thời gian

Hình thành thói quen đi vệ sinh hàng ngày được khuyên cho người táo bón, trĩ. Điều này khiến phân không ứ đọng, nhu động ruột được làm việc thường xuyên.

Thời điểm đại tràng đào thải chất độc vào lúc 5 giờ đến 7 giờ sáng. Đây là thời điểm lý tưởng để mọi người đi vệ sinh, sẽ tận dụng lực đẩy của đại tràng mà không phải rặn nhiều.

Việc chuyển sang ngồi bệt trên bồn cầu khiến mọi người phát sinh việc đọc sách, xem điện thoại trong lúc đi vệ sinh. Việc đi vệ sinh quá lâu gây giãn tĩnh mạch hậu môn và bệnh trĩ nặng lên.

Vì vậy khi đi vệ sinh người bệnh hãy chỉ tập trung vào việc đi vệ sinh. Mỗi lần đi vệ sinh kéo dài 10-15 phút là thời gian hợp lý.

Một số lời khuyên giúp người bệnh trĩ đi vệ sinh dễ dàng hơn

Trĩ nên ăn gì, trĩ nên làm gì
Người bệnh trĩ nên ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Ngoài tư thế, thời điểm và thời gian đi vệ sinh, chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng. Người bệnh trĩ nên kết hợp thực hiện những điều dưới đây.

  • Uống trung bình 2 lít nước/ngày để tăng nhu động ruột, tăng chuyển hóa và đào thải độc tố. Nên uống vào ban ngày và hạn chế uống ban đêm.
  • Hạn chế tối đa đồ cay nóng, dầu mỡ, đường sữa và chất kích thích. Những thực phẩm này vừa gây khó tiêu vừa gây ngứa, tổn thương hậu môn.
  • Tăng cường vận động, hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, 1-2 tiếng nên đứng lên đi lại một lúc. Nếu công việc của người bệnh phải ngồi làm việc liên tục thì nên sắm một chiếc gối kê mông chuyên dùng cho bệnh trĩ.
  • Khi đi tắm dành 10 đến 15 phút ngâm hậu môn trong nước ấm sạch hoặc nước muối loãng. Điều này giúp hậu môn được làm sạch và thư giãn, cải thiện bệnh trĩ.

Cách chữa trĩ đơn giản tại nhà đi từ gốc bệnh 

Chữa trĩ từ gốc bệnh
Trilado đi từ nguyên nhân bệnh trĩ

Việc duy trì một thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học là điều quan trọng. Nhưng khi thấy tình trạng bệnh nặng, người bệnh cần được điều trị.

Viên uống thảo dược Trilado với thành phần chiết xuất lá nho đỏ và chiết xuất là diếp cá an toàn và hiệu quả cho người bệnh trĩ. Sản phẩm hỗ trợ điều trị trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp.

Lá nho đỏ được nhập khẩu từ tập đoàn Frutarom, Thụy Sỹ và đã chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Nhật Bản. Lá nho đỏ giúp tăng tuần hoàn máu ngoại vi và tăng sức bền thành mạch.

Sản phẩm giúp hết chảy máu, đau rát, ngứa, táo bón và se nho, co búi trĩ. Đáp ứng nhanh, chậm sẽ phụ thuộc và tình trạng nặng, nhẹ của mỗi người bệnh.

Để được Dược sĩ tư vấn chi tiết về bệnh trĩ hiện tại, người bệnh vui lòng liên hệ Hotline 084.465.9988 trong giờ hành chính. Người bệnh trĩ cần ghi nhớ tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh.

Tác giả: Dược sĩ Vũ Bích Ngọc 13 bài viết0 Bình luận Dược sĩ Vũ Bích Ngọc tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội năm 2016 với 4 năm kinh nghiêm nghiên cứu bệnh học và tư vấn sức khỏe cho người bệnh.
avatar
  Subscribe  
Notify of
doctor
Đăng ký tư vấn miễn phí